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continuacion de la clase

practicar los ejercicios  para que los estudiantes mantengan en salud y sin estres su cuerpo mantener una buena alimentacion tomar mucha agua, frutas y alimentos que no contengan mucha grasa, hacer ejercicio por los menos una o dos horas por Dia.

ejercicos de flexibilidad calentamiento del cuerpo

antes de empesar a correr

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